שיטת "העבודה" של ביירון קייטי מציעה דרך מעניינת
להשתחרר מסבל רגשי באמצעות חקירה עצמית של מחשבות.
במקום לנסות לשנות את המציאות או "לחשוב חיובי",
אנו לומדים לעצור, לזהות את הסיפור הפנימי שמפעיל אותנו,
להטיל בו ספק בעזרת טכניקה פשוטה אך עמוקה,
להרחיב את נקודת המבט שלנו ולקבל תובנות חדשות
שמאפשרות לנו לחיות חיים עם פחות סטרס ויותר חוסן פנימי.
מהי בדיוק שיטת "העבודה" של ביירון קייטי?
מהי הטכניקה שפיתחה ואיך ניתן ליישם אותה ביומיום שלנו
ולשפר בכך את איכות חיינו?
על שאלות אלה ואחרות שמחתי לארח בתכנית
את ניצן דרור, מאפשר בשיטת העבודה של ביירון קייטי.
