פרק88#: מחשבה היא לא עובדה: איך להגיע לחופש רגשי בעזרת שיטת "העבודה" של ביירון קייטי? עם ניצן דרור
שיטת "העבודה" של ביירון קייטי מציעה דרך מעניינת להשתחרר מסבל רגשי באמצעות חקירה עצמית של מחשבות.במקום לנסות לשנות את המציאות או "לחשוב חיובי", אנו לומדים לעצור, לזהות את הסיפור הפנימי שמפעיל אותנו, להטיל בו ספק בעזרת טכניקה פשוטה אך עמוקה, להרחיב את נקודת המבט שלנו ולקבל תובנות חדשות שמאפשרות לנו לחיות חיים עם פחות סטרס […]