למה יש לנו נטייה לרָצות אנשים סמכותיים?
שמתי לב למשהו שחוזר אצל הרבה נשים שאני פוגשת בחדר האימונים. הן לא מֶרָצוֹת את כולם. הן אפילו יכולות להיות נשים אסרטיביות. אבל אז מגיע אדם אחד מסוים, למשל הבוס, המנהלת, ההורה, המורה, או פשוט מישהו שהן מאוד מעריכות, ופתאום – פוף…הביטחון העצמי נעלם. פתאום קשה להן להביע דיעה, קשה להן לבקש משהו עבור עצמן, […]
פרק 96: איך לשחרר תקיעות בדפוס הריצוי? עם מיקי ברקל
להיות תקועים בתוך דפוס של ריצוי אחרים יכול לגבות מחירים כבדים: תסכול, עומס רגשי, ויתור עצמי ותחושה מתמשכת של חוסר חופש פנימי. לפעמים גם כשהמודעות כבר קיימת, וגם כשנמצאים בתוך תהליך אימוני או טיפולי משמעותי, מגיעים לנקודת תקיעות: משהו בדפוס כבר מובן, אבל עדיין לא משתחרר. יש מחסום רגשי שקשה לעבור אותו רק דרך שיחה, […]