פרק27#: בשבחי השיגרה (גם בימי מלחמה)

איך להשתחרר מתסמונת המתחזה

אחת השאלות שצצות בחודשיים האחרונים היא איך אפשר לחזור לשיגרה ומדוע בכלל כדאי לנו (ברור שכדאי!). בפרק מס. 27 אני מדברת בין היתר על: • איך שיגרה מחזקת את החוסן הנפשי שלנו. • איך שיגרה יכולה לעזור להתמודד עם מצבי חוסר וודאות. • איך שיגרה מייצרת מוטיבציה ותחושת הישגיות. • מה הקשר בין שיגרה וכאבים […]