פרק27#: בשבחי השיגרה (גם בימי מלחמה)
אחת השאלות שצצות בחודשיים האחרונים היא איך אפשר לחזור לשיגרה ומדוע בכלל כדאי לנו (ברור שכדאי!). בפרק מס. 27 אני מדברת בין היתר על: • איך שיגרה מחזקת את החוסן הנפשי שלנו. • איך שיגרה יכולה לעזור להתמודד עם מצבי חוסר וודאות. • איך שיגרה מייצרת מוטיבציה ותחושת הישגיות. • מה הקשר בין שיגרה וכאבים […]