כולנו מכירים את הרגע הזה שבו הצבנו לעצמנו מטרה,
התחלנו בהתלהבות,
אבל אז הגיעה הנפילה.
יום עמוס, עייפות, ספקות –
ופתאום אנחנו מוצאים את עצמנו
דוחים, מזניחים, ובסוף מרימים ידיים ומוותרים.
זה יכול לקרות לנו בכל תחום בחיים:
כושר, קריירה, מערכות יחסים, בריאות,
ואפילו תחביבים שאנחנו אוהבים.
אז למה זה קורה? ואיך אפשר לשנות את זה?
בפרק 75 נבין יותר לעומק מהו וויתור עצמי,
נגלה על הסוגים השונים שלו,
על הסיבות לוויתור עצמי
ואיך אפשר לנסות לשנות את המצב
ולהפסיק לוותר לעצמנו ועל הדברים שחשובים לנו.
וכמובן, תקבלו גם תרגילי כתיבה פרקטיים מעולמות האימון והטיפול
שיעזרו לכם להתחיל את השינוי.
האזנה נעימה.
פרק 91: איך לאמן את המוח להפסיק לייצר כאב כרוני? עם יוליה זטולובסקי
מרץ 22, 2026
איך ניתן להתאמן להחלמה מכאב אתם בטח שואלים. כי הרי מדובר בבעיה רפואית אז מה קשר לאימון?! אין ספק שזה אחד המחסומים שאני נתקלת בהם
