הפעם פרק הפוך בו אני מרואיינת על ידי רוני ענבר, מורה ותיקה ליוגה, ומטפלת בכאב כרוני בגישת TMS.
רוני ואני שוחחנו על כתיבה טיפולית, ועל הכח שלה ככלי ריפוי תראפויטי,
כשער לשחרור ועיבוד רגשות, וכמנוף ליצירת טרנספורמציה אישית, רגשית ופיזית.
בפרק אני משתפת את סיפור המחלה שסבלתי ממנה
ואיך הכתיבה היוותה חלקה משמעותי מתהליך ההחלמה האישי שלי.
כולל תיאור מהלך אימוני המשלב כתיבה טיפולית.
האזנה נעימה.
אין זמן מתאים יותר מתחילת שנה כדי לעצור רגע, לעשות רפלקציה על השנה שחלפה ולקבל החלטות חדשות לגבי השנה החדשה. וזה רלבנטי לכל תחום בחיינו,
בני אדם מונעים על ידי שני צרכים מנוגדים: השתייכות לסביבה והתבדלות ממנה. בפירמידת הצרכים, הציב מאסלו את הצורך בשייכות מייד אחרי הצרכים הפיזיולוגיים והצורך בתחושת
'עולם הטכנולוגיה והמדע שועט קדימה. כל יום מתגלה עוד מנגנון, עוד אנזים, עוד מולקולה, עוד תרופה. אך במקביל להבנה המדעית, לגבי תהליכים ביולוגים, ההולכת ונפרשת
למילים שלנו יש כוח. המילים שלנו יכולות לשנות את העולם. המילים שלנו יכולות להרוס או לרפא. איך מזהים מתי אנחנו משתמשים בשפה שאינה מיטיבה איתנו?
מה אנחנו מוכנים לעשות כדי להיות במקום הנכון עבורנו? לפעמים הדרך למימוש התשוקה שלנו מלווה בהרבה כאב. כאבי לב וגם כאבים פיזיים בגוף. המינון ביניהם
מה הקשר בין דפוסי ההתנהגות שלנו, המחשבות שלנו והדמיון שלנו לתחושת תקיעות בחיים? ואיך ניתן בעזרת תיכנות לשוני-עיצבי (NLP) לשנות התנהגויות, דפוסים וצורת חשיבה, להשיג