קרל יונג אמר שבושה היא רגש שאוכל את הנפש. רוב בני האדם חשו מתישהו בחייהם בושה, וייתכן וחשו גם סימפטומים נילווים אליה, פיזיים כמו הסמקה, או רגשיים כמו מבוכה, השפלה או אשמה.
בושה היא אולי רגש לא נעים אבל היא חשובה לנו כבני אדם.
בפרק מס. 32 אני מארחת את אמיתיי דוידזון טבת, פסיכותרפיסט, ומטפל רגשי תעסוקתי, המתמחה בין היתר בנושא הבושה, ויחד איתו שוחחנו, בין היתר, על:
- מהי בושה?
- האם ביישנות היא מולדת או נרכשת?
- מדוע אנחנו מתביישים ולמה בושה חשובה?
- מהן ארבע הרמות של בושה?
- איך בושה מסייעת לחוסן הנפשי שלנו?
- מהו מודל חמשת השלבים להתמודדות עם בושה?
האזנה נעימה.