פרק 92: שבע תחנות בדרך לעצמאות אישית

איך ניתן להתאמן להחלמה מכאב אתם בטח שואלים. כי הרי מדובר בבעיה רפואית אז מה קשר לאימון?! אין ספק שזה אחד המחסומים שאני נתקלת בהם

לפעמים אנחנו מתהלכים בעולם בתחושה שכביכול הכל סבבה, אבל עם ידיעה פנימית שהחיים האלה אמורים להציע לנו יותר: יותר הגשמה, יותר משמעות, יותר יכולת להשפיע

בפרק 89 אני בוחנת את אחת השאלות שמטרידות רבים מאיתנו ושאני פוגשת לא מעט בחדר האימונים: מהו הייעוד שלי? מהי התשוקה האמיתית שלי? בפרק אני

שיטת "העבודה" של ביירון קייטי מציעה דרך מעניינת להשתחרר מסבל רגשי באמצעות חקירה עצמית של מחשבות.במקום לנסות לשנות את המציאות או "לחשוב חיובי", אנו לומדים

לאקראיות בחיינו יש תפקיד חשוב, שאם רק נגלה, נבין, נכיר ונלמד איך למנף אותה נכון, היא יכולה לעזור לנו לא רק לשפר את עצמנו, אלא

מה עושים אם בדיוק כשאנחנו בשיא בקריירה שלנו, מרגישים על גג העולם, מסופקים מההישגים שלנו, מגיע איזה טריגר שטורף את הקלפים? או שלפתע השיא הזה