איך להצליח לשחרר כעס ולסלוח למי שפגע בנו

פרק 11#: איך להתגבר על הקושי להתאמץ?

בשביל להשיג את המטרות שלנו צריך להתאמץ. אז מדוע לרבים כל כך יש קושי עם מאמץ, אפילו אם זה עלול לפגום ביכולת שלהם להשיג את מטרותיהם?

בפרק מס. 11 אני בוחנת את נושא המאמץ והחששות סביבו, ונותנת כלים פרקטיים איך להתמודד עם הקושי להתאמץ.

האזנה נעימה.

פרקים נוספים ששווה להקשיב להם