פרפקציוניזם

פרק 11#: איך להתגבר על הקושי להתאמץ?

בשביל להשיג את המטרות שלנו צריך להתאמץ. אז מדוע לרבים כל כך יש קושי עם מאמץ, אפילו אם זה עלול לפגום ביכולת שלהם להשיג את מטרותיהם?

בפרק מס. 11 אני בוחנת את נושא המאמץ והחששות סביבו, ונותנת כלים פרקטיים איך להתמודד עם הקושי להתאמץ.

האזנה נעימה.

פרקים נוספים ששווה להקשיב להם

פרק69#: מה אנחנו יודעים על חוש הכאב?

הפעם פרק הפוך. שמחתי להתראיין לפודקאסט "הבית לשלומהות בעיצוב" של מיכל אגם אליסון שעוסק במגוון החושים שלנו ואיך אפשר לרתום אותם ולשלב אותם בחיינו באופן