תהליך אימון מתמקד במה שקורה עכשיו, במה שהאדם רוצה הלאה, וכיצד ניתן לגשר על הפער הזה. האימון עוסק בעזרה לאנשים לזהות את המכשולים שממשיכים לעמוד בדרכם, מסייע להם במציאת מוטיבציה, ואיתור התנגדויות לשינוי. 

העבודה שלי עם המתאמנים מתרכזת באמת בארבעה דברים: לעזור להם להרחיב רעיון; לעזור להם להבין מהי החוויה הנוכחית שלהם; בחינת דפוסי חשיבה כדי לעזור להם "לראות" אפשרויות אחרות; ולעזור להם להבין את מערכות הערכים והאמונות האישיות שלהם וכיצד אלו מופיעים ומשפיעים בכל תחומי חייהם.

כמאמנת תפקידי להקל על תהליך החיבור שלך עצמך לחוכמה הפנימית שלך, ולקבל בחירות לגבי פעולותיך והצעדים הבאים ממקום החיבור הזה.

מאמנת להתפתחות אישית היא אשת מקצוע המסייעת לאנשים להשיג צמיחה אישית, בהירות והצלחה בתחומים שונים בחייהם. היא מספקת הדרכה, תמיכה ועידוד כדי לעזור למתאמנים להגדיר ולהשיג את מטרותיהם, להתגבר על מכשולים ולפתור את מלוא הפוטנציאל שלהם. 

אני עוזרת למתאמנים לנווט במורכבות החיים ולהשיג את התוצאות הרצויות להם. באמצעות גישה שיתופית והוליסטית אני מעצימה את המתאמנים ומובילה אותם להשיג בהירות לגבי הערכים שלהם, לזהות את מטרותיהם, ולפתח תוכניות מעשיות ליצירת שינוי חיובי בחייהם. אני מספקת להם מרחב בטוח ולא שיפוטי כדי לחקור את שאיפותיהם, לחשוף אמונות שמגבילות אותם, ואני עוזרת להם לזהות נקודות חוזק וחולשות ולהתגבר על מכשולים המעכבים אותם בדרך להשגת המטרה שלהם.

על ידי שימוש בטכניקות, כלי אימון שונים, וכלי טיפול ייעודיים, אני תומכת במתאמנים בהתקדמות משמעותית ומדריכה כיצד לשמור על השינוי שהשיגו לטווח ארוך. עם המומחיות והתמיכה שלי, אני משתדלת לעורר השראה ולהניע את המתאמנים לנצל את הפוטנציאל האמיתי שלהם, לשפר את רווחתם הכללית והבריאותית, ולהוביל אותם לתחושת הגשמה.

תהליך האימון איתי כולל 4 עקרונות בסיסיים שמתוכם מותאם התהליך לכל לקוח בהתאמה אישית:

• קביעת מטרת התהליך ודיוק חזון אישי.
• שינוי דפוסי חשיבה – זיהוי מנגנוני ההפעלה האוטומטיים, זיהוי ושחרור מחשבות, תפיסות ואמונות מגבילות, זיהוי העוצמות הפנימיות והמיומנויות האישיות, דיוק ערכי הליבה המובילים.
• שיפור מיומנות העיבוד הרגשי – זיהוי ומתן מענה לפחדים, דאגות וסטרס. פיתוח חמלה עצמית וחיזוק הגישה האופטימית להתנהלות היומיומית, העלאת תחושת הערך העצמי והבטחון העצמי.
• שינוי דפוסי התנהגות – שחרור התניות והרגלים מעכבים ובניית הרגלי חיים חדשים ומיטיבים.

אימון יכול להיות טיפולי, אבל יש כמה הבדלים עיקריים בין אימון לטיפול. מאמנת מסתכלת על ההווה שלך כדי לעזור לך ליצור את העתיד שאת/ה רוצה, בעוד שמטפלת מסתכלת על העבר שלך כדי לעזור לך לנהל את ההווה שלך. אז בעוד האימון הוא מכוון פעולה, הטיפול הוא מכוון תובנה.

פגישה עם מאמנ.ת תרגיש שונה בהרבה מאשר פגישה עם מטפלת – אחת מספקת מבנה ואחריות בעוד שהשניה פתוחה יותר. מפגשי האימון יותר מכוונים ותמיד יש "שיעורי בית" או תרגילים ליישם בין הפגישות. האימון עצמו קורה בין המפגשים…

כמאמנת אינני מוסמכת לעשות אבחנות רפואיות או של מצבים נפשיים המצריכים הכשרות אקדמאיות מתאימות (למשל הפרעות אישיות, טראומות וכד'). אולם אני, כמאמנת, יכולה להיעזר באבחנות שנעשו על ידי גורמי המקצוע בעזרת כלים אימוניים ומיומנויות להיבטים ספציפיים של החיים.

אני אישית כמאמנת נוקטת יותר בגישת האימון הטיפולי. כלומר, במפגשים אני נותנת ללקוחות שלי להחליט לאיזה כיוון הם רוצים ללכת, והשיחה שלנו נקבעת בדרך כלל על פי איך הם מרגישים באותו הרגע, כל התובנות שהם השיגו מאז שנפגשנו בפעם האחרונה ואיזה אנשים או אירועים עשויים עוררו את רגשותיהם.

למעשה, לא צריך לבחור – זה בסדר גמור לראות את שניהם. הדבר החשוב שיש לזכור הוא שמאמנת לא תטפל בבעיות קליניות. מאמנת טובה תכיר את גבולות האימון ותפנה אותך למטפל.ת אם וכאשר יש צורך בעבודה קלינית.